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아이부터 어른까지 ‘아이고~ 허리야~’
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하루의 절반, 혹은 그 이상을 회사에서 보내는 것이 보통인 요즘의 직장인들은 일상화된 야근으로 집은 잠만 자는 하숙집으로 전락한지 오래다. 최소 9시간에서 그 이상을 책상의자에 앉아 업무를 보게 되는 것이다.
장시간 책상 앞에 앉아있어야 하는 것은 학생의 경우도 마찬가지이다. 학교 수업이 끝나면 밤늦도록 학원과 독서실에 앉아서 또 책을 봐야 하기 때문. 이렇듯 하루 종일 책상 앞에 앉아있는 수많은 학생들과 직장인들의 허리는 과연 건강할까. 일과 공부에 치여 제대로 관리 하지 못해 지속적인 허리 통증을 호소하는 경우가 늘고 있다.
◇ 바빠서 병원 갈 시간도 없다?
일단, 허리가 아프면 걷거나 팔을 움직일 때에도 신경이 쓰이고 통증이 온다. 팔과 다리의 움직임은 허리에 큰 영향을 미치기 때문이다. 꼼짝할 수 없을 만큼 아프다가도 조금 지나면 호전되는 증상이 반복되는 경우가 많은데, 허리를 조금만 쓰거나 장시간 같은 자세를 유지할 경우 통증은 또 다시 시작된다.
이렇게 반복적인 허리 통증에 괴로워하면서도 정작 병원을 찾지 않는 사람들이 많다. 계속 방치하여 증세 악화로 더욱 큰 해결책을 필요로 하기 전, 간단히 치료할 수 있을 때 전문의를 찾는 것이 좋다.............(링크)
[출처-동아일보]
http://www.donga.com/fbin/output?n=200806270399
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내 목은 C자형? I자형?
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