- Products List Neurosurgery Orthopedics Neurology Pain Clinic Thoracic & Cardiovascular surgery Plastic & Reconstructive surgery Emergency Medicine etc. - Soelim Service Meeting schedule Location	Home > Customer Service > Soelim News 내 목은 C자형? I자형? 2008/02/27 성인의 머리 무게(약 6kg 이상)를 지탱하는 목은 7개의 뼈로 이뤄져 있다. 1-2번 뼈는 고개를 끄덕이고 좌우로 움직이는데 관여하며 나머지 3-7번 뼈는 정상적인 목 움직임을 돕는다. 힘줄과 인대, 근육, 디스크 등이 목뼈를 지지하며 목을 움직이는 역할을 한다. 목은 잘못된 자세나 습관이 반복되면 척추뼈와 인체 구성요소들이 탈이 나고 기형적 변형이 생기기 쉽다. 대표적 질환이 I자형(일자) 목이다. 건강한 목은 측면에서 봤을 때 앞으로 볼록한 C자 형태다. 신촌연세병원 척추센터 배중한 소장에 의하면 C자형 목을 I자형 목으로 변형시키는 자세 및 습관은 다음과 같다. ▲장시간 등을 구부린 채 목을 앞으로 쭉 내민다 ▲눈높이보다 한참 낮게 위치된 컴퓨터 모니터나 책을 본다 ▲버스나 지하철에서 고개를 무리하게 숙인 채 토막잠을 잔다 ▲운전시 시야 확보를 위해 과도하게 목을 앞으로 내민다 ▲목에 휴대폰이나 무거운 물건 등을 걸고 다닌다 등이다. 책상에서 머무는 시간이 긴 직장인과 학생들이 I자형 목을 호소하는 경우가 많다. 목이 I자형으로 변형되면 왜 안 좋은가. 목과 등, 어깨가 결리고 통증이 나타난다. 두통이 생기고 집중력이 떨어져 학습장애, 일 능률 저하가 나타날 수 있다. 가장 무서운 것은 목 디스크다..........................(링크) [출처-동아일보] http://www.donga.com/fbin/output?n=200802260381 아이부터 어른까지 ‘아이고~ 허리야~’ No Data.